毎年2キロ位太って帰るので覚悟していたのですが、何とか現状維持でした。(笑)
マラソンの自主練しようと思っているのですが、大会が中止になったり、コロナ禍でチームの練習が出来なかったりと、なかなかスイッチが入りません。
そこで今日から、建国記念日までのまず１ヶ月、食事に気を付けたダイエットをする事にしました。
最終目標は、7月に行われる健康診断までで、後はその体重を維持するようにします。
今回は、あまり極端な糖質制限はせずに、少しずつ落とすように考えてます！！
実は、本日は予備校時代からの親友の誕生日です。
卒業してからも毎年護国神社の初詣に一緒に行ってました。
それが20年前のクリスマス、突然天国に旅ってしまいました。
長女が小さく、長男が生まれたばかりだったので、さぞ無念だった事でしょう。
直接何か力になれる事はありませんが、お葬式の時に弔辞をさせてもらい、彼の分まで楽しんで活きると決めました！！
その為にも、今年は特に健康管理に気を配ります♪︎
